台灣夏季隨太平洋高壓影響持續增大下，無論是濕度或溫度，又或者是城市地區的熱島效應，都造成持續高溫、酷熱，對台灣島上的居民健康都構成潛在威脅，尤其是在長期間在戶外工作的勞工和需要進行高強度活動的人們。熱中暑是一種極具危險的健康問題，必須迅速識別並加以處理，以免肇生遺憾。作為專注於塑膠管材和安全防護的嘉澎塑膠，熱傷害的第二篇，我們想跟您詳細解析熱中暑的各種症狀，並提供有效的預防與急救建議，幫助您與您的團隊遠離高溫傷害，健康工作。
什麼是熱中暑？
熱中暑是人體因長時間暴露在高溫下，無法有效散熱，導致體溫急劇上升超過40°C（104°F）的危險情況。這種狀況會對大腦、心臟和其他器官造成嚴重損害，如不及時治療，可能導致永久性傷害甚至死亡。
與熱衰竭的區別
在討論熱中暑時，容易與熱衰竭混淆，這兩者皆因高溫引起，但嚴重程度大不相同：
- 體溫差異：熱衰竭體溫約38-40°C，而熱中暑則超過40°C。
- 意識狀態：熱衰竭患者仍意識清醒，熱中暑則可能導致意識混亂或昏迷。
- 皮膚狀況：熱衰竭時皮膚潮濕冰涼，而熱中暑的皮膚乾燥、灼熱。
熱中暑症狀：快速識別的關鍵
及時識別熱中暑是避免嚴重後果的關鍵。
以下是熱中暑的典型症狀，請務必留意：
身體症狀
- 極高體溫：超過40°C，需緊急降溫處理。
- 皮膚乾燥灼熱：停止出汗，皮膚變得乾燥而燙手。
- 急促呼吸：呼吸頻率加快且淺，難以正常吸氣。
- 心跳加速：脈搏急促且強烈。
神經系統症狀
- 意識混亂：患者可能出現認知障礙、困惑甚至昏迷。
- 劇烈頭痛：強烈而持續的頭痛是熱中暑的一個重要徵兆。
- 暈眩：感覺頭暈目眩，難以站立或保持平衡。
有效預防熱中暑的方法
除卻在第一篇有提及到的五大點(保持水分平衡、調整活動時間和強度、選擇合適的衣物、尋找陰涼處、監測身體狀況)之外，作為工作者而言：調節環境溫度與關注天氣預報，也是有效預防熱中暑的關鍵之一，如果人在外沒有空調、電風扇，建議可安排定時噴灑水霧來幫助環境降溫；並制定高溫工作計畫，進一步來調整工作狀況，保障同仁與團隊安全。
夏季的高溫環境對每一個人，尤其是需要長時間在戶外工作的勞工來說，真的是一大挑戰。嘉澎塑膠關注每位工作夥伴的健康與安全，並致力於提供最佳的防護建議。這篇文章是嘉澎塑膠熱傷害預防系列的第二篇，幫助您快速識別熱中暑的症狀並採取有效的預防措施，讓我們一起共同度過這個炎熱的季節，守護工作與健康。
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